走っていて気持ちがいい。フィードバックがたくさん返ってくる感じ。足の裏が柔らかく、暖かくなる感じ。実際地面をつかめるから、速く走れる。普通のランニングシューズが嫌になる。

ギンレイホールで観た。映画館としての大きさがちょうどいい。 一言で言うと、「自分の本当の夢を叶えろよ」ってことだと思う。 アメリカ人の特長は、世界でいちばん熱い人たち。

まず、自律できないこと。食べ過ぎる。飲みすぎる。 もう一つは自分を第一に考えない、自分を大事にしないこと。例えば仕事のために徹夜してしまう。後者の方が無理を正当化しやすかったり、評価を得られたりして問題に気づきにくいかもしれない。

1. 偽の気持ちよさに騙されずに、本物の気持ちよさを追求する。 走ることの気持ちよさは、走ることそのものにある。それをSNSにupして承認欲求を得るのも、走った距離で満足感を得るのも、単なる偽の欲望を満足させてるだけ。走ることと、走ることで起きた変…

やりたいことを書いたら結構実現したので、また書いてみる。思いっきり自分に都合よく。 ・ミニバス審判C級の実力を身に付け、審査にチャレンジする。合格するかは知らん。 ・英検1級を受ける。受けるだけ。合格するかは知らん。 ・教職課程をどこで受けるか…

2015年の3月にやりたいこととして以下を書いて、その後ブログ放置してて、今日久しぶりに読み返した。そしたら結構実現しててびっくりした。 やっぱり書くことで無意識の領域に刷り込まれるのかな？そもそもやりたいことなんだから実現して当然ということも…

一日に自分が必要とするものを正しく把握できると、ものすごく安心できて心が落ち着く。たとえば食事。私の場合、朝：野菜（ブロッコリーと人参）、ゆで卵、玄米シリアル、牛乳、紅茶、MCTオイル、昼：お弁当、夜：プロテイン、アサイージュース、牛乳。これ…