最終的には誰に評価されたいのだろう？自分が自分をどう感じられたら、もう死んでもいいかな、と思えるのだろう。「何をすればいいのか分からない」という人に、その人の素晴らしさを伝えるにはどうすればいいんだろう。 「何のために働いているかわからない…

「今日が人生最後の日だとしたら」を仮定して、今日を精一杯生きようみたいな説教がよくあるけど、あんまり腑に落ちない。おいしいもの食べる、好きな人に告白する、散財する等、それってほんとにやりたいこと？ 仮定を「今のこの瞬間に死んだ（自分としての…

その人が持っている嫌悪感の元になる要素が、自分にもあると思った方がいい。 会社の年上の人に、「こんな風になりたくない」という思いとともに嫌悪感がわく。これは裏返すと「自分がそうなる可能性がある、それを認めたくない」とも言える。「このまま行く…

唱えていると脳がその内容にあったもの（記憶、状況）にすり寄って行く感じ。

気分が暗くなる人も多いと思う。どうしようもなく嫌な気分になる人も。恐怖や不安に襲われることも。そうなる要因はいろいろあると思うけど、一つには孤独感が強くなることが理由だと思う。 明日から仕事だと思うと、みんな自分の仕事のことで頭がいっぱいに…

小池龍之介 『私たちにとって、心と言葉や行動が一致していることは重要なこと。そこに矛盾があると心が混乱し、筋道だった考え方ができなくなり、記憶力や判断力が衰えていきます。それはとても疲れることで、ここで新たな怒りが生まれてしまう。そこでまた…

何が起きても、生きていくんだ、家族の生活を支えるんだという覚悟だと思う。今の仕事を失ってもいいじゃないか。また就職活動すれば。建設現場で荷揚げをやれば。バイトすれば。失うことばかり恐れるから、意味のないことをやらされる。好き勝手に使われる。…

仕事で「苦しいな」と感じたときは、その苦しみの原因をよく見つめてみよう。求められている成果が出せない。何をしていいか分からない。自分の能力が足りない。チームメンバーや上司とうまくいかない。 その苦しみの原因を納得できるまで突き詰めて理解した…

人が不安を感じるとき、基本には「死への恐怖」と「現状保持の欲求」がある。未来は不確定であることはどうしようもないが、同時に自ら作り出している「不確定要素」がある。それは、「私には何がどれぐらい必要か？」が分かっていないことである。 例えば、…

瞑想で「自分を手放す」っていうのはまだ実感として分からない。でも今意識するのは、日々の思考や行動を手放すこと。過去のことをぐだぐだ考えてる自分がいたら、その考えを止める→手放す。未来のことを心配していることに気づいたら、その思考を止める→手…

Please take a look of the following basic verbs. walk, run, eat, wait, etc. In Japanese, a word is categorized to a part of speech. "hashiru" is verb. In English, however, run can be either verb or noun. This is a big difference, and many …

日々学習した内容のまとめとメモ。 英語、IT、セキュリティ、読書メモ。 気づいたことを文章にする作業。 感じたことを実体のあるものに残す作業。