不健康は何が原因か

まず、自律できないこと。食べ過ぎる。飲みすぎる。

もう一つは自分を第一に考えない、自分を大事にしないこと。例えば仕事のために徹夜してしまう。後者の方が無理を正当化しやすかったり、評価を得られたりして問題に気づきにくいかもしれない。